孕早期便秘怎么办什么方法最有效（孕早期便秘怎么办）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。孕早期便秘怎么办什么方法最有效，孕早期便秘怎么办相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我和你的状况一样，从前从来不便秘的，孕早期开始便秘。

2、我的方法是：早上喝豆浆的时候加一勺蜂蜜。

3、下午吃个香焦。

4、因为孕早期反应比较大，持续了三个月，基本上只能吃蔬菜水果，所以蔬菜水果也没少吃。

5、还有一点就是调节好心情，每天养成定时排便的习惯，没有也去蹲一会。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。