您的位置:首页 >精选资讯 >

燕窝什么时候吃最好早上还是晚上(燕窝什么时候吃)

导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。燕窝什么时候吃最好早上还是晚上,燕窝什么时候吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。燕窝什么时候吃最好早上还是晚上,燕窝什么时候吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一年四季吃什么时候吃燕窝其实是没有讲究的,燕窝随时都可以吃,但是空腹吃是最容易吸收的。

2、而且每次吃3-5克干燕窝的量就足够,不用吃一大碗的。

3、大约吃半年后,可以减低频率,隔天吃。

4、但是要有规律…不要早上吃一会,又换到其他时间吃。

5、用量:燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,建议干货燕窝成人每次食用3-5克,儿童每次食用2-3克,空腹食用。

6、2、周期: 燕窝的最佳食用周期为早晚各一次,如果经济条件不允许可以每天一次,最少是三天一次,连续食用三个月,效果才会比较明显。

7、3、食用时间:食用燕窝的最佳时间是在临睡前,或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。

8、儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用,有助于调养。

9、一些肺部有病痛或咳嗽的人,在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下,效果会更好。

10、4、注意事项:燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔”。

11、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。

12、5、燕窝的保质期:优质干身燕窝的保质期一般为三年;即食燕窝的保质期一般为12个月,鲜炖燕窝的保质期一般为一个月,现炖燕窝保质期3-15天。

13、6、现炖燕窝:现在有一种燕窝是现炖燕窝,通过中央厨房炖煮,炖好后全部采用顺丰配送,买回家加热后直接就可以吃。

14、现炖燕窝做的比较好的有罗意儿燕窝、同仁堂。

15、罗意儿燕窝按照每天的正常摄入量分瓶包装,非常方便。

16、以下几种情况不适合进食燕窝1)、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,4月以后就可以食用,炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。

17、2)、感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。

18、等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后,再进行燕窝等食补调理,增强人体抵抗力和免疫力,以后就会少得表邪--感冒了。

19、如仅有咳嗽症状,没有感冒其他症状就可以吃。

20、3)、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。

21、如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。

22、4)、癌症晚期患者,燕窝含有丰富活性蛋白,刺激细胞分裂生长,为避免进一步恶化最好别吃。

23、5)、肠胃道疾病者,很多胃病人食物难以下咽,燕窝会在肠胃处形成保护膜,保护肠胃,并提供充足的营养。

24、进补当然是冬季最好。

25、燕窝一年四季都能吃,空腹吃最好。

26、不能空腹吃,吃了少出汗为佳。

27、食后能安心睡眠效果佳。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!