压缩饼干有什么坏处（压缩饼干的危害）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。压缩饼干有什么坏处，压缩饼干的危害相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、压缩饼干缺乏维生素，缺乏微量元素。

2、易造成营养不良。

3、含有反式脂肪酸。

4、高热量容易发胖。

5、食用压缩饼干可能会导致身体营养不良、便秘等症状，长期食用更是会致结石。

6、由于压缩饼干是一种十分干的干粮，一般吃上一口都要喝点水，因此有可能会造成便秘的症状，如果长期食用更是有可能会导致结石。

7、再者，压缩饼干长期食用也会造成身体营养不良，压缩饼干热量的高度是人们正常饼干摄入量的5倍之多，吃多了会导致身体肥胖。

8、扩展资料压缩饼干在人们正常生活中一般是不会需要用到的，除了偶尔的外出远足或者去野外露营爬山等等才有可能需要用到，这一般是军用的压缩饼干，那是在一种不得已的情况下才会去吃的。

9、压缩饼干具有不吸水变软的特点。

10、由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输，用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。

11、同时其质地紧密，食用后更易产生饱腹感。

12、虽然同样是面粉制作的饼干，但是因为质地比较紧密，使用膨化剂使其含水量降低，而且不易吸水，使饼干中的有效成分(可以补充体力的成分)在相同的体积下含量更多，所以使其更加耐饿。

13、参考资料来源：百度百科-压缩饼干。

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