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吃鸭蛋的好处和坏处鸭蛋有什么营养价值(吃鸭蛋的好处和坏处)

导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。吃鸭蛋的好处和坏处鸭蛋有什么营养价值,吃鸭蛋的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起...

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。吃鸭蛋的好处和坏处鸭蛋有什么营养价值,吃鸭蛋的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、鸭蛋好处:含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

2、尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。

3、坏处:腌过的蛋,吃多了容易得高血压。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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