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体育课放松活动音乐有哪些(体育课放松活动音乐)

导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。体育课放松活动音乐有哪些,体育课放松活动音乐相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。体育课放松活动音乐有哪些,体育课放松活动音乐相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、音乐:蓝色的多瑙河活动:深呼吸、放松跳、抖动手臂或双手轻扣双腿等方式,进行自我放松练习。

2、 被动性放松,是指在教师的指导下,学生相互间进行的放松练习。

3、例如学生两人一组,相互间抖动上肢、轻扣背部等。

4、 主动性放松与被动性放松常常是综合运用的,至于要放松的身体部位,则要根据体育课学习的具体内容而确定。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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