香蕉和牛奶能一起吃吗（香蕉和牛奶搭配会有不良反应吗）

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1、 香蕉和牛奶可以一起吃。

2、 香蕉是一种含糖量很高的食物，可以促进肠胃蠕动，有利于食物的消化吸收，有利于毒素的排出，有美容养颜的功效。牛奶是一种含钙量非常高的食物，含有丰富的蛋白质和维生素c，两种成分搭配不会引起不良反应。两种成分混合在一起后，可以实现营养价值的互补，促进胃肠道的蠕动，减少对胃黏膜的刺激，防止腹痛、腹泻等现象。还能补充大量钾离子，增强心脏的射血能力，改善心律失常。

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