紫菜的营养价值（爱吃紫菜的你都知道吗）

大家好，小蔡来为大家解答以上问题。紫菜的营养价值，爱吃紫菜的你都知道吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 富含胆碱、钙、铁，可增强记忆力，治疗女性贫血，促进骨骼和牙齿的生长，保护健康。

2、 维生素C的含量也很高。维生素B12可以激活脑神经，防止衰老和记忆力下降，改善抑郁症。

3、 营养丰富，碘含量高，可用于治疗碘缺乏引起的“甲状腺肿”。紫菜有软坚散结的作用，对其他瘀块也有用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。