春季美容养生粥（春季美容养生粥的做法）

大家好，小蔡来为大家解答以上问题。春季美容养生粥，春季美容养生粥的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 芝麻粥：芝麻50克炒熟磨碎。粳米100克煮成粥后，拌入芝麻一起食用。这种粥对肝肾不足、习惯性便秘等疾病有很好的疗效。

2、 薄荷粳米粥：薄荷15g，粳米100g。先将薄荷煎15分钟取汁备用，粳米煮成粥。粥好了，加入薄荷汁和适量冰糖。中老年人春天吃薄荷粳米粥，可以清心提神，祛风清热，帮助消化。

3、 芹菜粳米粥：芹菜100g连根洗净，水煮，取汁与粳米100g煮成粥，早晚均可食用。春季肝阳易动，常使人头痛、头晕、目赤。经常吃这种粥可以平肝降压。

4、 菊花粳米粥：菊花50克，粳米100克。先熬制菊花汤，再将菊花汤和粳米煮成粥。此粥对中老年人风热头痛、肝火上炎、目赤眩晕耳鸣有很好的疗效。

5、 胡萝卜粥：首先将1 ~ 2根胡萝卜(根据个人喜好)洗净，切成细丝。在沸水中煮沸后，用植物油、葱花、姜末和其他调味品炒熟备用。用100克粳米和水煮粥。快熟的时候，放入炒好的胡萝卜，煮熟。起锅时撒点香菜和香油，会感觉到一股诱人的香味钻入鼻孔，让你食指大动。胡萝卜粥含有丰富的维生素a，厌食或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压的人可以常吃这种粥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。