降血脂的方法（降血脂其实很简单）

大家好，小蔡来为大家解答以上问题。降血脂的方法，降血脂其实很简单很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 运动可以燃烧体内多余的脂肪，也可以更好的燃烧血管中的高血脂，降低血管中血脂的粘度，降低血管中胆固醇的比例，可以尽快降低血脂。而且这种方法年轻人和老年人都适合，可以选择适合自己的运动方式来降血脂。只要能坚持2到3个月，就能明显看到效果。

2、 目前，吃大蒜降高血脂逐渐受到很多人的关注，因为大蒜是一种辛辣的食物，不仅可以消炎杀菌，还可以预防各种癌症，并且可以开胃健脾，使其尽快燃烧脂肪。

3、 吃大蒜可以燃烧脂肪，降低血液粘度，这一点已经得到公认。每天炒菜放点大蒜，然后结合运动，降血脂的药物很快就能看到效果。一些专家建议生吃大蒜，但这是普通人无法接受的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。