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您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。两点两地两高四个扎实三个作用，两点定位两地两高目标四个扎实相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、最好选择一个比较安静的地方，然后放松自己，双眼平视前面。
2、然后慢慢深吸一口气，双眼随着吸气也逐渐睁大，坚持片刻。
3、再将这口气慢慢的呼出去，这时双眼也随着呼气慢慢闭上，反复做10次。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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