上海心理咨询师培训报名（上海心理咨询哪里好）

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2、 曾经看过一本《走出焦虑风暴》宁波出版社出版的书，还挺不错的。这本书好像是专门写给焦虑抑郁自卑恐惧的人看的。不知道楼主有什么样的问题。如果只是合适的话，我觉得这本书挺好的。推荐楼主看看。它分享了十多种平衡各种情绪的方法。可以先实践一下，效果挺好的。祝你好运~

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